Creatine Monohydrat (500g) Kursequipment 8 g Kohlenhydrate 5

8 g Kohlenhydrate 5

die in der Leber

40 g L-Valin* ** 2

So kann es vom Körper schneller aufgenommen werden

fettarmes Kakaopulver

Creatine Monohydrat (500g) Kursequipment 8 g Kohlenhydrate 5Creatine Monohydrat (Hinweis: Nhrwerte, Zutaten, Zubereitung sind weiter unten aufgefhrt) Creatin ist eine krpereigene Substanz, die in der Leber, der Niere und der Bauchspeicheldrse aus den Aminosuren Arginin, Methionin und Glycin gebildet wird. Dabei sind 95 % des Gesamtgehalts des Krpers in der Muskulatur gespeichert. Als Bestandteil von Creatin Phosphat zhlt es zusammen mit ATP (Adenosintriphosphat) zu den Energievorrten der Muskelzelle. Das