FUCK - Das ultimative Fluchkratzbuch für Erwachsene infomaterial Bestätigte Wirksamkeit: Viele PatientInnen schätzen

Bestätigte Wirksamkeit: Viele PatientInnen schätzen die DBT-Körpermodule im Nachhinein als einen der stärksten Wirkfaktoren ein

für unterwegs und für Situationen

Lenkt impulsives Fingern

reduziert Überreizung und kann helfen

Skills-Einsätze oder stille Auszeiten zwischendurch

FUCK - Das ultimative Fluchkratzbuch für Erwachsene infomaterial Bestätigte Wirksamkeit: Viele PatientInnen schätzenFUCK Das ultimative Fluchkratzbuch fr Erwachsene Perfekt zum Druck ablassen bei hoher Anspannung Kratzen & Kritzeln lenkt den Fokus weg von stressigen Gedanken Wirkt wie ein schneller Reizsetzungs Skill (DBT): Motorische Aktion + optischer Effekt Kopf wird kurz resettet Humorvoll fluchender Ansatz baut innere Spannung ab, ohne alles ernst nehmen zu mssen Sofort einsatzbereit: inkl. Holzstift, schwarze Kratzseiten mit versteckten Farbflchen Kann bei